Архів January 2010

Ни для кого не секрет, что, для того чтобы повысить защитные силы организма и снизить вероятность многих заболеваний, в пищу нужно употреблять витамин С, или, как чаще мы слышим в народе, аскорбиновую кислоту. Эти жёлтенькие шарики с кисловатым вкусом, я думаю, знакомы каждому с детства. Витамин С уже прочно обосновался в нашей жизни. И мы порой даже не задумываемся о его пользе.

На самом деле он оказывает благоприятное действие на функции центральной нервной системы, стимулирует деятельность эндокринных желез, способствует лучшему усвоению железа и нормальному кроветворению. Большие дозы драже полезны для заядлых курильщиков, женщин, пользующихся противозачаточными препаратами, для пожилых людей и спортсменов. Следует отметить, что витамин С – ещё и мощный антиоксидант.

Как часто Вы ошибаетесь? Я думаю, на этот вопрос точного ответа не будет, потому, как ошибаются все, в большей или меньшей степени. А вот как относиться к своим ошибкам, чтобы они приносили не только пользу, но и жизненный оптимизм, на этот вопрос я попытаюсь Вам сейчас ответить.

Каждому известно выражение «на ошибках учатся». Но, как ни странно, многие не пользуются этой простой истиной, а потому их жизнь изобилует ситуациями, в которых они обожглись, сломались, перестали доверять людям, навсегда отказались от осуществления прекрасной идеи. Прошлый опыт в целом оценивается такими людьми негативно.

Во второй половине 20-го века появилось множество теорий, описывающих индивидуальную эволюцию сознания исходя из наблюдаемых, эмпирических данных. Пиаже (Piaget) наблюдал за когнитивной линией развития, Кольберг (Kohlberg) – за моральным развитием, Левингер (Loevinger) – за развитием самосознания, Маслоу (Maslow), автор знаменитой «пирамиды Маслоу» – за развитием потребностей, Грэйвс (Graves) – за развитием системы ценностей.

Было замечено, что большинство людей в своем развитии проходят через определенные стадии, причем некоторые проходят дальше, а некоторые «застревают». Исследования в культурах, отличных от культуры Запада показали, что для людей в них характерны те же стадии, с той лишь разницей, что в менее развитых культурах большая часть населения находится на более ранних стадиях развития (хотя это не исключает появления в этих культурах отдельных мыслителей более высокого порядка).

Давайте поговорим о том, как нам себя можно поддерживать в трудных ситуациях контакта. А именно тогда, когда мы чувствуем себя вдруг – или привычно – растерянными в значимых для нас областях жизни. Например, когда мы сомневаемся, получится ли у нас убедить шефа, что мы – хороши для порученной нам работы, справимся ли мы с публичным выступлением, добьемся ли положительных результатов в переговорах.

Сразу хочу оговориться, что волноваться «до» и «в» важных жизненных ситуациях – абсолютно нормальная реакция психики. Здоровое волнение помогает нам «собраться», мобилизовать свои актуальные для ситуации ресурсы, стать более внимательными к «здесь и сейчас». Но если вместо проживания острого волнения мы «вязнем» в тревоге, попадаем в ступор и наши ресурсы блокируются – здесь есть над чем подумать…

21 марта 1998 года, 10 лет назад, перестало биться сердце российской грации, которой благоволили практически все советские правители, начиная от Сталина (с подачи вождя ее четырежды награждали Сталинской премией) и заканчивая Борисом Ельциным. Он-то прекрасно понимал, что не исключен такой вариант: лет через сто в большой российской энциклопедии может быть написано – «Ельцин Б.Н. – мелкий политический деятель времен Галины Улановой».

Кстати, балет, можно сказать, был в каждой клеточке будущей примы. Галина родилась 10 января 1910 года в столице Российской империи – Санкт-Петербурге в семье танцовщиков Мариинского театра, а потому с раннего детства знала, что такое балет и почему его нужно ненавидеть. А как бы вы отнеслись к тому, что сцена постоянно забирала у девочки и маму, и папу, а стылыми зимними вечерами нужно было через весь холодный город брести в какой-то нетопленный зал на одной из петроградских окраин, где в кинотеатре перед сеансом выступали ее отец Сергей Николаевич и мама, Мария Федоровна Романова.