Очень часто в диетах упоминается минеральная вода. Почему именно минеральная, почему не обычная кипяченая? Это, конечно же, не просто так. Когда мы "сидим" на диете, мы волей-неволей находимся в полуголодном состоянии. Вряд ли нас в этой ситуации спасет кипяченая вода. Минералка же выручит, поможет победить чувство голода, так как с ее помощью можно "добрать" необходимые вещества. Кроме того, минеральная вода помогает выводить шлаки, которые начинает активно производить организм, поставленный из-за недостатка пищи в жесткие рамки. Минералка помогает бороться с утомляемостью, нервозностью, головокружением. Она повышает иммунитет припростудных заболеваниях. Лучше всего употреблять негазированную минеральную воду, так как газированная слегка растягивает желудок и способствуе выделению желудочного сока, который провоцирует чувство голода. Кроме того, если вы будете пить газированную воду, вы наберете вес.
Если вы постоянно ухоживаете за собой, то знаете, что в косметологии минеральная вода занимает далеко не последнее место - ею настоятельно рекомендуют умываться, это сделает кожу мягкой, эластичной (пользоваться нужно водой без газа). По утрам протирайте лицо кубиками льда из минеральной воды - прекрасно тонизирует и освежает!
Если выпивать стакан минеральной воды перед завтраком - это ускроит выведение шлаков, токсинов, если выпить ее перед сном - это облегчит обмен веществ. Рекомендуется выпивать стакан минеральной воды после занятий спортом (часто и во время них). Правда, следует различать лечебные и столовые воды. Принимать лечебную минеральную воду нужно ограниченно и строго по назначению врача. Столовая же вода - это идеальный освежающий напиток, который можно пить в неограниченных количествах. Поэтому всегда смотрите, что написано на этикетке с водой.
Кстати, многие в минеральной воде маринуют мясо, утверждая, что тогда оно становится нежным и вкусным.
Подписаться на обновления этого блога 
Комментировать