Архив December 2011

ИНГРЕДИЕНТЫ
•Вырезка свиная 200 г •Масло растительное 1 ст. л. •Чеснок 1 зубчик •Перец чили красный 1 шт. •Сок лайма (лимона) 2 ст. л. •Вода 1 ст. л. •Соевый соус 1 ст. л. •Мята свежая 1 ст. л. •Грейпфрут 1 шт. •Мед 1 ст. л. •Арахис 1 ст. л. •Перец черный свежемолотый по вкусу

Мода на длинные волосы возвращается. У обладательниц длинных волос так много возможностей для изменения образа! Чтобы короткие волосы отрасли до уровня лопаток, а то и до талии, требуется время, иногда до двух лет. Но если уход за волосами выполнять правильно, они начнут расти быстрее.

Волосы лучше начинать отращивать с конца весны. Отрастая, ваши волосы уже не будут похожи на аккуратную стрижку, и вы сможете их спрятать под капюшон или шапку.

Чтобы волосы активнее росли и были здоровыми, им требуются маски. Купите в аптеке репейное масло и настойку жгучего перца. Для усиления роста волос чередуйте масляные маски (втираете в кожу головы, затем укутываете голову на полчаса, смываете). Также делают маску из настойки жгучего перца. Можно также смешать репейное масло и настойку жгучего перца в соотношении 1:1.

Cтатья про пресс - описание нескольких базовых упражнений и некоторые рекомендации по правильной "накачке" пресса. Для того, чтобы согнать жир с живота, достаточно делать нижеприведенные упражнения каждый день по несколько подходов. Известный факт, что отрастает живот весьма незаметно. Так вот, Ваш будущий стальной пресс будет прорезаться так же медленно и плавно.
Первое упражнение – классический подъем корпуса.

Ложимся на пол. Ноги сгибаем в коленях. На первых парах можно засунуть их под диван или кресло, чтобы легче было выполнять подъемы. Итак, поехали – руки за голову и поднимаемся, стараясь коснуться подбородком коленей. Выполняем три подхода, по пятнадцать или двадцать повторений. Отдыхаем не менее двух минут между подходами (их еще называют «сетами»).

Это упражнение направлено на проработку «верхнего» пресса (мышц, находящихся ближе к солнечному сплетению). Следующее, второе упражнение позволит привести в тонус нижнюю часть пресса.

Это упражнение тоже считается «классикой» - поднимание ног. Исходное положение – лежа на полу. Лучше всего схватиться руками за что-нибудь устойчивое (так же – для облегчения выполнения). После принятия исходной позиции – принимаемся за выполнение: поднимаем ноги так, чтобы они составляли прямой угол с плоскостью полу (были расположены по нормали). После поднятия – плавно опускаем. Выполнять так же, 15-20 повторений, 3 подхода. Кстати, если хотите добиться наибольшего результата, то можете несколько усложнить этот вид качания пресса: перед каждым опусканием ног – задерживайте их на несколько секунд на низком расстоянии от пола. Такая нагрузка является статической и отлично служит для активного выжигания жира.

Отличным дополнением для вышеприведенных станут всем известные «ножницы» и «велосипед». Несмотря на кажущуюся банальность, оба упражнения способствуют хорошей прорисовке тех самых, заветных кубиков.

Напомним, что комплекс упражнений для живота можно выполнять не ранее, чем через 2-2.5 часа после еды. Пить воду нельзя ни между подходами ни между упражнениями.

Не пожалейте отрывать по тридцать или сорок минут в день для того, чтобы создать прекрасный вид своего живота – оно того стоит.

Иногда бывает, что остается немного куриного мяса – отварного, жареного или гриль. Как правило, оно лежит без дела, и куда его применить – совершенно непонятно. На этот случай есть рецепт роскошного куриного паштета, который готовится ровно за 10 минут, если под рукой есть блендер.
РЕЦЕПТ КУРИНОГО ПАШТЕТА ЗА 10 МИНУТ

НАДО:

300 г куриного или индюшачьего мяса (отварное, жареное, гриль)
125 г сыра «маскарпоне» (или другого сливочногo сырa)
1/2 зубчика чеснока
Сок 1/2 лимона
Горсть грецких орехов
Несколько веточек эстрагона или петрушки
Соль, черный перец

КАК ГОТОВИТЬ:

1. Все ингредиенты, кроме орехов, заложить в блендер и измельчить.

2. Добавить орехи и измельчить в блендере еще один раз, чтобы они измельчились, но остались кусочками.
Вот и все!

КСТАТИ: если паштет получился слишком густой, добавьте пару ложек натурального йогурта. Очень вкусно выложить на овсяный хлеб сначала размятую мякоть авокадо, смешанную с солью и лимонным соком, а затем паштет.

В слезах жена с упрёком говорит мужу:
- Ты чёрствый! Тебя даже не интересует, почему я плачу. Хочешь, скажу?
- Не надо! Всё-равно у меня нет таких денег!

Эликсир молодости из чеснока. Тибетский эликсир молодости.
Не так давно мир ошеломила потрясающая новость: археологи при раскопках в Тибете нашли рецепт эликсира молодости. Что же это за рецепт? Оказывается, эликсир молодости можно сделать из чеснока!

Этот эликсир пропивают курсом 1 раз в 5 лет строго по схеме. Приготовить его довольно просто, а вот эффект от применения превзойдет все ваши ожидания!

Тибетский эликсир молодости укрепит ваше здоровье, улучшит обмен веществ, очистит организм от жировых и известковых отложений. Кровеносные сосуды в результате лечения эликсиром станут эластичными. Исчезнет головная боль, шум в ушах, улучшится зрение. Организм полностью омолодится на клеточном уровне.

Для приготовления тибетского эликсира молодости вам понадобится чеснок и 96% пищевой спирт высокой очистки.

Чеснок лучше приобрести тот, что выращен в вашей климатической зоне и, желательно, без использования пестицидов. Если вы живете в средней полосе России, то самый лучший чеснок для приготовления эликсира тот, что созревает осенью - он самый полезный.

Некоторые, готовя этот эликсир, заменяют спирт обычной водкой. Делать это нежелательно, т.к. нарушение рецептуры может не дать нужного результата.

Ингредиенты

шампиньоны - 1 банка
майонез
морковь - 2-3 шт
огурец - 1 шт
курица (окорок) - 1 шт
яйца - 2 шт
картофель - 2 шт
сметана

Берём большой глубокий салатник, выстилаем его тонкой пищевой пленкой и начинаем выкладывать салат слоями в следующей последовательности:
- целые грибы шляпками вниз
- измельчённая зелень
- натёртая на крупной тёрке морковь
- обильно поливаем майонезом
- нарезанное мелкими кусочками куриное мясо
- майонез
- затем нарезанный свежий огурец (я тёрла на Бёонеровской тёрке, мелкие такие брусочки)
- потом тёртые яйца
- майонез
- натертый на крупной тёрке картофель, слегка присаливаем
- последний слой - майонез.
Отставляем салатик пропитаться. Я делала с утреца, до 12 часов ночи было то, что надо!
Перед подачей на стол, накрываем салатник блюдом, переворачиваем его и аккуратно снимаем пленку. Перед вами неземная красотища!
Приятного аппетита!